Diario de j.grandin, 28 jul. 18

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Bon ça descend doucement mais bon dernièrement j’ai fait n’importe quoi mais j’ai toujours voulu ne pas reprendre plus d’un bon kilos car après je me dis c pas la peine d’avoir fait attention pour tout reprendre c comme ça que j’arrive à tenir ! Au début c t top super motivé j’ai perdu en peu de temps 5 bon kilos mais maintenant c beaucoup plus dur !! Je dis chapeau aux personnes qui en beaucoup de kilos à perdre faut vraiment de la motivation ! Aller à la semaine prochaine pour la pesée

52,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

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2283 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Allez courage 💪🏻💪🏻 Meme 200g par 200g tu n'es pas si loin du but 🥅 😉

28 jul. 18 por el miembro: Benfufu

Oui je c mais je pense que c toujours pour beaucoup de personnes les derniers kilos les plus dur car on se dis j’en ai perdu pas mal donc je v y arriver tranquille finalement non en 4 mois j’y suis presque arrivé j’ai eu beaucoup de relâchement depuis mais bon je ne me plains pas les trois derniers c plus pour avoir une marge quand je fais des excès mais c pas gagné

28 jul. 18 por el miembro: j.grandin

Il faut parfois relâcher un peu la pression pour repartir du bon pied 😉 J'ai stagné depuis le 010118 donc je suis contente d'enfin redescendre parce que oui c'est un peu frustrant j'avoue 😅 Et j'avais dérive petit à petit l'air de rien 😊 j'ai étudié mes repas et mes macros la semaine dernière je crois et j'ai compris pourquoi ca ne marchait pas... enfin je crois 😂 Bref petite reprise en mains et remotivation avec un but : respecter ma VQR et mes macros 😅😅 je débordais toujours de 300 calories en moyenne et ça m'avait bloquée. Plus beaucoup plus de marche mini 6kms voire jusqu'à 11 😅😅😅 jamais je n'aurais pu faire cela l'année dernière 👍🏻😁💪🏻💪🏻💪🏻

28 jul. 18 por el miembro: Benfufu


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