|
сегодня контрольное взвешивание метаболический возраст =50 вес дома 61.6
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 30,13g | Prot: 101,66g | Carbh: 107,82g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Гербалайфлайн. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Cena: Сливы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Экстракаль Эдванс. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Нектарины, Сливы. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|