Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 52,72g | Prot: 87,20g | Carbh: 190,40g.
Desayuno: Семечки, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Almuerzo: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Картошка Вареная. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красный Лук, Приготовленные Баклажаны. Pasa Bocas / Otros: Roshen Черный Шоколад 56%, Своя Линия Вафли Wafres с Кориандром, Красная Смородина, Яблоко. más...
|
|
3086 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okaluga
|