|
дома 60.7
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 33,89g | Prot: 110,89g | Carbh: 80,32g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн. Almuerzo: Приготовленная Камбала, Салат Овощной. Cena: Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог 5%, Сливы, Нектарины. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|