Diario de Rosangela Fogacio, 27 jul. 18

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Resultado de 30 horas de jejum !!

55,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2018:

782 kcal

Grasa: 37,84g | Prot: 47,42g | Carbh: 61,48g. Desayuno: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Mamão e Maçã, Ovo Mexido. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Carreteiro. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Muito bom 👏 essa semana fiz de 48hs e perdi 1,600

27 jul. 18 por el miembro: Pattygon1985

Uau 😮 to preparando o psicólogo pra isso também !!

27 jul. 18 por el miembro: Rosangela Fogacio

Eu faço de 16h todos os dias.

27 jul. 18 por el miembro: Leonardo Fufyl

Meu maximo até o momento são 20h faço 18/6 todos os dias

27 jul. 18 por el miembro: SrtNanda

@srtNanda já é um bom começo vai aumentando aos poucos que logo vc conseguirá!! 😉

27 jul. 18 por el miembro: Rosangela Fogacio


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