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Naja 😐 dafür, dass ich letzte Woche noch 71,9 kg hatte, ist es irgendwie ok! Aber zufrieden bin ich nicht 🙁! Mein Körper speichert Wasser und das nervt!
Na gut, trotzdem muss es weiter gehen...
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 63,99g | Prot: 81,94g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Aldi Lachsschinken, Pflaumen, Wassermelone, Goldessa Balance, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almuerzo: Rapsöl, Gurkensalat, Iglo Filegro Müllerin Art, Kartoffelbrei, OceanSea Backfisch-Stäbchen. Cena: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Wassermelone, Korrekt Körniger Frischkäse Classic. Pasa Bocas / Otros: Multinorm Kohlenhydratreduzierter Eiweißriegel Cookies & Cream. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ist aber leider nur allzu normal - gerade bei uns Frauen. 👸 Im Sommer fährt mein Gewicht auch gerne Achterbahn, von daher gelassen bleiben :D
27 jul. 18 por el miembro: Icasha
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Danke Icasha für die aufbauenden Worte 😊
Da müssen wir wohl durch! Überlege ob ich mal einen Reistag einlegen sollte 🤔 aber da ich Urlaub habe und immer mit meiner Familie esse, ist dass eher unschön!
27 jul. 18 por el miembro: Tina1407
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Sag mal ich habe gelesen das du ein garmin fitness tracker hast. Da kann man sich ja mit Freunden verbinden. Würde ich ja gerne mal machen, stell mich aber zu doof an 🙈.
Kannst du mir da weiter helfen? Wie sucht man die Leute um sich zu verbinden?
29 jul. 18 por el miembro: krümel4321
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🎉Bin doch garnicht so blond. Musst wohl nur erst mal alle schreiben das ich was nicht kann und zack schon klappt es.
Bei garmin bin ich tini. Schönen Sonntag noch 🌻
29 jul. 18 por el miembro: krümel4321
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29 jul. 18 por el miembro: Tina1407
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