|
Startgewicht vakantie. Ik ga het niet actief bijhouden, maar wel bewust bezig zijn en veel bewegen /wandelen, zwemmen ed. Uitdaging is inhouden met stokbrood en croissantjes.
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
961 kcal
|
Grasa: 26,41g | Prot: 15,83g | Carbh: 160,93g.
Desayuno: Abrikozenjam, Bruin Broodje. Pasa Bocas / Otros: Jodenkoek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rivella Rivella, Sondey Roomboter Gevulde Koeken. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|