Diario de peiyoyo, 27 jul. 18

五天便秘終於解放

51,3 kg Disminuído hasta ahora: 33,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2018:

600 kcal

Grasa: 14,81g | Prot: 25,75g | Carbh: 102,67g. Almuerzo: 義美多穀物蘇打餅乾(亞麻仁), 肉餅, 盛香珍零卡果凍. Cena: 低脂牛奶, 水蜜桃, 美國加州葡萄, 紅酸櫻桃. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Comentarios

5天才0.3😱😱可見妳平常吃的一定不多⋯⋯😁

26 jul. 18 por el miembro: 鄭佩芬

是的...因為上大夜班關係！通常只吃一餐..早上累到直接睡覺..

26 jul. 18 por el miembro: peiyoyo

不過休假就會正常吃😊

26 jul. 18 por el miembro: peiyoyo

吃一小把堅果補充一下也好。

26 jul. 18 por el miembro: 尼歐NEO


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