|
начало марафона 26.07.18
дома вес 61.2
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 25,65g | Prot: 105,38g | Carbh: 87,10g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Гербалайфлайн. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Сливы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Творог 5%, Нектарины, Сливы. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|