Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 20,86g | Prot: 45,80g | Carbh: 136,42g.
Desayuno: Teh Hijau, Telur Rebus Lunak, Sambal Goreng, Salak, Bio Kul Plain Yogurt. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Bio Kul Plain Yogurt, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaniriko
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