Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 71,54g | Prot: 152,39g | Carbh: 82,18g.
Desayuno: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Наша Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Запеченная или Жареная Форель, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Natación (Lento) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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