Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 51,79g | Prot: 116,87g | Carbh: 93,49g.
Desayuno: Мёд Свой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Горбуша Отварная Своя. Cena: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Баклажан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
590 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tkacheva_pp
|