Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 74,03g | Prot: 84,89g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: Egg, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's 100% Whole Grain Fiber Bread Multigrain, Avocados, Banana, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cinnamon. Almuerzo: Olive Oil , Trader Joe's 100% Whole Grain Fiber Bread Whole Wheat, Tomatoes, Basil , Whole Milk Mozzarella Cheese, Unsweetened Iced Tea. Cena: Great Value Coffee Ice Cream, Cooked Broccoli, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Salisbury Steak with Gravy (Mixture). más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
10,808 steps - 1 minuto, Yoga - 1 hora y 15 minutos, Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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