Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 51,17g | Prot: 63,22g | Carbh: 150,54g.
Desayuno: Nordic Овсяные Хлопья, Кэроб, Дивинка Отруби Овсяные, Ясо Тофу Натуральный, Яйцо, Nutrilite Протеиновый Порошок, Кокосовое Масло, Арахис, Красные Вишни, Папайя. Almuerzo: Красные Помидоры, Чернослив, Екона Соевые Битки, Морковь, Лук, Гречка Отварная, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста. Cena: Капуста, Холидей Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Екона Соевые Битки, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Капуста, Сладкий Красный Перец. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Работа за компьютером - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emme_dee
|