|
не был в зале 6 дней и такой отвес, питался как обычно 2-2.5 к ккал 200-250 белка , 100 -110 углей и жира )) как это возможно ) даже Милк Шейк ещё выпил
|
140,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|