Diario de Лестик, 25 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018

90,5 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2018:

657 kcal

Grasa: 27,65g | Prot: 54,45g | Carbh: 51,11g. Desayuno: Черная Смородина, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Котлеты из Говядины, Овощное Рагу, Салат Ромэн или Соз, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

А.Г. вы это сделали! еще 500 грамм и новый этап к 83 кг!!!!

25 jul. 18 por el miembro: Alex-877

Хороший учитель, хорошие результаты 😉

25 jul. 18 por el miembro: Лестик


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