Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 65,84g | Prot: 169,93g | Carbh: 133,58g.
Desayuno: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Оладьи-сырники из соевой муки, Кофе. Almuerzo: Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Борщ с Говядиной. Cena: Мистраль Гречка, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bio Баланс Кефирный 0%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Красная Цена Миндаль Жареный, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira_sch
|