Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 81,35g | Carbh: 167,67g.
Desayuno: Karéléa Baies de Goji, Banane, Graines de Chia Séchées, Sojade Dessert au Soja Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Sirop d'Erable, Danone Yaourt Nature, Herta Lardons Nature, Haricots Verts, Oeuf, Markal Haricot Azuki. Cena: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pâtes (Cuites), Lima Crème de Riz, Champignons, Escalope de Poulet. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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