|
опять +, уже нет сил, то вес стоит, то ползет вниз как черепаха
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
673 kcal
|
Grasa: 21,29g | Prot: 36,24g | Carbh: 84,87g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Рубленые котлеты, Салат из Капусты. Cena: Roshen Капри. Pasa Bocas / Otros: АТБ Яблоко Голден. más...
|
|
1472 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|