Diario de schildi84, 25 jul. 18

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Na geht doch! 😊 guten Morgen allerseits. Auf geht's zum Schwimmen

77,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2018:

1455 kcal

Grasa: 61,28g | Prot: 72,23g | Carbh: 149,43g. Desayuno: Omelett oder Rührei, Banane, Salatgurke, Buko Balance 17%, Lieken Urkorn Kraftklotz. Almuerzo: Hofmaier Geflügelwürstchen. Cena: Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse. Pasa Bocas / Otros: Oreo Keks, Storck Knoppers Nussriegel. más...

2597 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen und einen schönen Wochenteiler wünsche ich Dir 👍🏻

25 jul. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Daaaaanke schön 😊 wünsche ich dir und allen anderen natürlich auch.

25 jul. 18 por el miembro: schildi84

Huhu, von mir gibt es noch einen schönen Nachmittag oben drauf :-)

25 jul. 18 por el miembro: Nizzy1988

Hey super und ich hoffe das Schwimmen hat wieder Spaß gemacht.

25 jul. 18 por el miembro: Gemella2005

Danke Nizzy 😘 ja, war heute wieder richtig gut. Habe jetzt Rückenschwimmen für mich entdeckt. Komischerweise bin ich da schneller als beim Brustschwimmen?! 🤔

25 jul. 18 por el miembro: schildi84


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