Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 62,67g | Prot: 105,69g | Carbh: 114,08g.
Desayuno: Чай, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Яйцо, Айналайын Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хлеб Здоровье , Шоколад, Чай, Айналайын Молоко 1%, Гороховый Суп. Cena: Морковь, Капуста Белокочанная, President Сметана 10%, Рыбные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanja_z83
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