Diario de Soner çetin, 24 jul. 18

Perfil de Soner çetin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Belki hayatımda ekmeği en az yediğim gün bugün. (Ekmek olarak yani. Yoksa az makarna ve bulgur pilavı yedim) Sabah 2 galetta, öğlen bibuçuk dilim kepekli ekmek, akşam ekmek yok. Şeker ise 1 adet tabi bunlara karşılık kaybedilen kilo 0 😄 di re ne di re ne ka za na ca ğız

103,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2018:

2527 kcal

Grasa: 115,07g | Prot: 153,97g | Carbh: 214,27g. Desayuno: Çırpılmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Su, Doygun Tam Buğday Galeta, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sulu Köfte, Makarna. Cena: Böğürtlen, Izgara Köfte. más...

peso estable

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

İnsan bütün çabalara göre 2 günde , tartida -5 kilo görmek istemiyor değil 😂😂

24 jul. 18 por el miembro: Meryeminko

5 kilo cok ya. 200 gramada razıyım 😄

24 jul. 18 por el miembro: Soner çetin

sabır sabır sabır... herkesin vucudu hemen adapte olamaz. bir suru etken var. daha once diyet gecmisi olanlarin metobolizmasi daha yavastir mesela. ben ilk bir ay gram vermedim.. sonra hatalarimi buldum ve tikir tikir isledi saat.. sadece di ren me ye devam.. #dirensoner😊

24 jul. 18 por el miembro: hindiba

Çok şükür ki inancımı hiç kaybetmedim. Başaracağıma eminim. Teşekkürler hindiba 😊

24 jul. 18 por el miembro: Soner çetin

Basarilar soner😊

24 jul. 18 por el miembro: hindiba


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Soner çetin

Ver la Historia Completa

Diario de Soner çetin, 24 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Soner çetin