Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2116 kcal
|
Grasa: 21,51g | Prot: 315,93g | Carbh: 176,26g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Crownfield Cornflakes, Peak Glucofast, Milbona Quark Magerstufe, Usplaps Bcaa. Almuerzo: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Mozzarella, Gemischter Salat. Cena: Aldi Nord Skyr. Pasa Bocas / Otros: Effect Zero, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|