Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 49,09g | Prot: 133,46g | Carbh: 188,26g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Arándanos Agrios, Plátano, Maca, Quaker Avena Instantánea, ENA Whey X-Pro, Zumo de Limón. Almuerzo: McDonald's Papas Fritas (Grandes), Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Miel, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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