|
Прогноз сработал)
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 75,86g | Prot: 112,37g | Carbh: 268,48g.
Desayuno: Арбуз, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сырники из Темы, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Лосево Сыр 18%, Свинина Тушеная, Шебекинские Рожки Гладкие, Петмол Сливки 33%, Простоквашино Сливки 10%. Cena: Лосево Сыр 18%, Соевый Соус, Смак Хлеб Грация, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Пепси Пепси Лайт, Перекресток Арбуз. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 33 minutos, Смешеная кардиотренировка - 10 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Ducharse - 40 minutos, Amamantar - 5 horas y 17 minutos, Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valli89
|