Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 71,38g | Carbh: 331,61g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Хлеб Черный. Cena: Колбаса Докторская, Гречневая Каша, Калинка Сметана 16%, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratabor
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