Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 91,85g | Prot: 148,65g | Carbh: 105,01g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Solgar Омега-3, Фрукты в Шоколаде, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Велес Пастрома "Деликатесная", Соусом Песто. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Запеканка куриная с кабачком. Cena: Салат Овощной с Маслом, Запеканка куриная с кабачком. Pasa Bocas / Otros: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Орехи Кешью, Миндаль, Нектарины. más...
|
|
3319 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|