Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 78,51g | Prot: 97,18g | Carbh: 159,43g.
Desayuno: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Селедка под Шубой. Almuerzo: Помидоры, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Персики, Мёд, Кофе Латте, Сырники с Манкой, Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Корона Черный Пористый Шоколад, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|