Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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666 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 33,37g | Carbh: 69,01g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Sek Kaymaksız Yoğurt. Almuerzo: Sek Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Cena: Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kavun, Nestle Nesfit Çikolatalı. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Sentado - 5 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Cardio - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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