Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2046 kcal
|
Grasa: 105,11g | Prot: 114,17g | Carbh: 110,68g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenta (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Brahma Cerveja, Tomates, Pão Francês, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Musse de Chocolate, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HJScott
|