Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2010
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 30,73g | Prot: 128,82g | Carbh: 258,56g.
Desayuno: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk. Almuerzo: sugar free jam, fat free cottage cheese, spray dressing, romaine lettuce mix. Cena: Whole Grain Blends, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), chicken breast. Pasa Bocas / Otros: strawberries, Twizzler, Smart Pop 94% Fat Free Kettle Korn Popcorn. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmyCoulon
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