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riparte l'effetto Yoyo 😕 al venerdì quasi un kg di differenza dal lunedì 😧
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 93,48g | Carbh: 166,28g.
Desayuno: Valsoia Latte di Soia Light, Crane Drink Proteico, Philadelphia Active, Banana, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Molino Grassi Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Farina di Cocco Ch, Albume d'uovo Cotto. Almuerzo: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva con Limone e Pepe Nero, Bonduelle Mais Bio, Bonduelle Soia Edamame. Cena: Häagen-Dazs Caramel Biscuit & Cream, San Carlo Classica, Esselunga Soffritto, Pomodori, Peperone Rosso Dolce, Lonza di Maiale (Filetto). Pasa Bocas / Otros: Milfina Skyr Lamponi, Zenzero, Succo d'ananas, Bravo Succo di Mango. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Tranquilla che lo sgarro di un giorno porta a trattenere soprattutto acqua. Rimettendosi a reggine tornerà tutto alla normalità 😁👍
23 jul. 18 por el miembro: RobertoSaponara
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Rita, nel we mangi normale o mangi un pochino più del solito?
Eviterei la pesata del lunedì...😁
Io stamattina non mi sono pesata perché potrei spaventarmi 🙈🙈
23 jul. 18 por el miembro: valel_82
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Anche io sconsiglio la pesata del lunedì. Io perlomeno giro al largo dalla bilancia dopo il weekend😅
23 jul. 18 por el miembro: MaeveMe
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Più che mangiare di più, mi dimentico completamente di bere 😮 se al giorno bevo 2 litri, alla domenica arrivo a circa mezzo. Magari al sabato anche 1 litro
23 jul. 18 por el miembro: p*rita
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Pensandoci bene anche a me succede di bere molto meno...😓
23 jul. 18 por el miembro: valel_82
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Devo arrivare al mio obiettivo.. a costo di affogarmi, venerdì mi preparo la tanica da 5 litri ed entro lunedì sarà vuota. Gli faccio vedere i sorci verdi a quella bilancia 😈
23 jul. 18 por el miembro: p*rita
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Anche io al weekend bevo molto meno
😤
23 jul. 18 por el miembro: Mel87Mel
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