Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2594 kcal
|
Grasa: 112,63g | Prot: 107,09g | Carbh: 300,20g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Nutella Nutella, Pankek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Hindi Salam, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Yumurtalı Ekmek, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Burger King Hamburger, Patates Kızartması, Uno Çıtır Çubuk Kepekli. Cena: Patates Kızartması, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tavuk Şnitzel, Lor Peyniri, Mevsim Salata, Mücver, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nar Suyu, Yeşil Erik. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|