Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 41,19g | Prot: 111,50g | Carbh: 173,05g.
Desayuno: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Клубника (Несладкая, Замороженная), Велес Карбонад Боярский, Solgar Омега-3, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Полба, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Cena: Алтайская Сказка Крупа Полба, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|