Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 108,37g | Prot: 117,94g | Carbh: 126,69g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Руккола, Скумбрия. Cena: Сахар, Творог 18%, Борщ, Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Жимолость, Дивинка Отруби Овсяные. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|