Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3209 kcal
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Grasa: 212,28g | Prot: 168,74g | Carbh: 171,69g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık. Cena: Dondurma, Çiğ Köfte, Sucuk, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Hardline Creatine Creapure, İzopure Zero Carb Whey Protein, Weider Glutamine, Limonlu Su. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Spor - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliyazici1980
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