Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 79,68g | Prot: 101,29g | Carbh: 93,66g.
Desayuno: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Roshen Вишня в Шоколаде, Яйцо, Solgar Омега-3, Чистая Крупа Геркулес, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Соусом Песто. Almuerzo: Lorentini Вишня в Шоколаде , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фарш Индейки, Кабачок. Cena: Roshen Вишня в Шоколаде, Кабачок, Фарш Индейки. más...
|
|
2673 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|