Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 226,52g | Carbh: 135,25g.
Desayuno: Babybel Mini Babybel Light, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Vollkorntoast (25g), Ei, Eiklar, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Edeka Avocado, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Ajvar Mild, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. Cena: Nestle Pirulo Watermelon, Milbona Skyrella, Babybel Mini Babybel Light, Grüne Paprika, Rote Paprika, Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Bernard Matthews Hähnchensteaks. Pasa Bocas / Otros: Peak Glutamin, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Rotes Bio Macapulver, Sinfo Sinfo Bio-Guaranapulver. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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