Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 87,22g | Prot: 120,79g | Carbh: 152,83g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Творог 5%. Almuerzo: Перепелиное Яйцо, Сельдерей, Лето Лук Зелёный, Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Cena: Шпинат, Лук, Морковь, Руккола, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Омлет со Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Арбуз, Творог 5%. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 27,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadika1992
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