Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 141,76g | Prot: 200,56g | Carbh: 250,00g.
Desayuno: Ikan Bawal, Tropicana Slim Madu, Sunpride Banana, Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bimoli Minyak Goreng, Tempeh, Soft Silken Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Sapodilla, Sunpride Banana. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de _hwryyy
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