Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 57,89g | Prot: 98,63g | Carbh: 210,27g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Brick Cheese, Leffe Leffe Blonde, Trader Joe's Pita Bread Whole Wheat Pockets. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Leffe Leffe Beer, Cooked Snowpea (Pea Pod), Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: Stonewall Kitchen Ultimate Ginger Cookie, Southern Grove Whole Cashews. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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