Diario de Vanilla0107, 21 jul. 18

體脂：28.9
肌肉：37.7
內臟脂肪：4（😱又彈回來了⋯噢）
這兩三天在外面外食太放肆得到身體的報應了～噢no!下禮拜繼續乖乖控制一下⋯⋯我會加油！

56,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:

155 kcal

Grasa: 6,32g | Prot: 9,90g | Carbh: 15,19g. Cena: 煎餃, 無糖豆漿. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

Comentarios

假日就....算了😭😭😭

21 jul. 18 por el miembro: josephc0917

我真的假日都⋯都⋯算了！但這樣一個禮拜七天⋯假日兩天都比較隨便+放肆⋯這樣真的可以嗎？！遠目⋯凹嗚⋯這兩三天都不太敢面對現實站上體重計⋯噗

21 jul. 18 por el miembro: Vanilla0107

我就是一直來來回回在這輪廻中😅

21 jul. 18 por el miembro: josephc0917

這真是⋯太可怕了⋯

22 jul. 18 por el miembro: Vanilla0107


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