Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2018
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 79,23g | Prot: 130,87g | Carbh: 117,08g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Куриная Ножка, Салат Овощной с Маслом, Салат из Кальмаров. Cena: Груши, Простоквашино Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Pasa Bocas / Otros: Волжаночка Ряженка 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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