|
22,1 yağ,53,5 su,39,8 kas,keton:0,5, Akş:97
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 171,20g | Prot: 72,34g | Carbh: 25,60g.
Almuerzo: Simbat Kabuklu Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Keçi Peyniri (Sert), Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Marul, Bio Yaşam Organik Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|