Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 65,03g | Prot: 73,92g | Carbh: 150,60g.
Desayuno: Авокадо, Санта Бремор Паста из Морепродуктов Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Кофе (Растворимое), Зеленый Перец, Луч Фасоль Белая Натуральная, Главпродукт Гречневая Каша Губернаторская по-Домашнему с Говядиной. Almuerzo: Славянка Лёвушка, Липтон Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Салат Овощной со Сметаной, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Фруто Няня Яблочное Пюре. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Pedaleando - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|