Diario de josciscojos, 20 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
107,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2018:
1614 kcal Grasa: 51,80g | Prot: 75,88g | Carbh: 208,46g.   Desayuno: Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich. Almuerzo: Philadelphia Philadelphia Light, Notenbrood. Cena: Ocean Sea Gerookte Zalm, Aldi Svelt Volgraanbrood, Boni Volkoren Broodjes, Chef Select Maaltijdsalade Ham-Kaas. Pasa Bocas / Otros: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Banaan. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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