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On lâche rien :)
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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521 kcal
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Grasa: 25,74g | Prot: 21,30g | Carbh: 55,49g.
Desayuno: Tisane. Almuerzo: Soupe Miso. Cena: Marque Repère Chocolat au Lait, Carrefour Surimi, Banane, Saucisse de Francfort, Soupe de Courgette. Pasa Bocas / Otros: Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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