Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 43,32g | Prot: 75,40g | Carbh: 157,48g.
Desayuno: Груша, Малина, Земляника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Cena: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Земляника, ВкусВилл Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Черника, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Пятерочка Нектарин, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 5 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de I19Rina
|