Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 18,07g | Prot: 262,93g | Carbh: 152,93g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Gut & Günstig Magerquark, Dedicated Fusion pro Choco-Tella. Almuerzo: Corny Free Joghurt. Cena: Zucchini, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nord Skyr, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Peak Glucofast, Dedicated Fusion pro Choco-Tella. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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