Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2018
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 46,66g | Prot: 89,69g | Carbh: 117,04g.
Desayuno: Хлеб Здоровье , Гречка Отварная, Чай, Сыр Сулугуни, Одари Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Almuerzo: Шоколад, President Сметана 10%, Мое Молоко 2,5%, Чай, Чечевица, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Творог 5%, Одари Молоко 3,2%, President Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Кешью, Молком Кефир 2,5%, Апельсин. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanja_z83
|